Myriam vous invite à l’Antre de Pierres, située au centre de Berrias au coeur de l’Ardèche méridionale, à une vingtaine de kilomètres de Vallon Pont d’Arc. Dans ce lieu de charme qui allie minéraux et végétaux pour créer une ambiance conviviale et ressourçante, nous partagerons des séances de yoga, nous explorerons la méditation et les pranayamas, et nous pourrons nous relaxer sans modération avec le yoga Nidra.

L’Antre de Pierres comprend 2 types d’hébergement:

• 3 chambres d’hôtes : “La Terrasse”,1 lit double avec salle de bain / “La Mansarde”, 1 lit double avec salle de bain / “La Voûte”, 2 lits doubles séparés par un rideau avec 1 salle de bain

• 3 gîtes : “La Pierre”, 2 chambres avec 2 lits séparés, 1 chambre avec 2 lits doubles séparés par 1 rideau et 1 salle de bain et 1 wc séparé / “L’Aven”, 1 chambre à l’étage avec salle de bain et un espace cuisine et séjour au rez-de-chaussée / “L’Arabesque”, 1 chambre à l’étage avec salle de bain et un espace cuisine et séjour au rez-de-chaussée

• Chaque chambre et chaque gîte possède une terrasse privative

La retraite débutera le jeudi 22 mai 2025 dès 16h00 et se terminera le dimanche 25 mai 2025 à 13h00.

Durant ces 4 jours et ces 3 nuits en pension complète végétarienne, vous pourrez approfondir votre pratique de yoga. Vous pourrez également vous détendre dans la piscine de l’Antre de Pierre, flâner dans le bois de Païolive, transpirer dans le sauna du gîte, suivre le cours du Chassezac en canoë, vous balader à vélo (amener votre vélo) ou à pied, déguster des vins du cru dans de petites caves locales…

PROGRAMME INDICATIF

JEUDI

• 17h00 - 18h30 : Ouverture de la retraire et pratique

• 19h00 : Repas

VENDREDI

• 08h00 : Méditation et pranayamas

• 08h30 : Pause

• 09h00 - 12h00 : Maha Sadhana

• 12h30 : Repas

• 14h00 - 16h00 : Activités libres

• 17h00 - 19h00 : Pratique de yoga

• 19h30 : Repas

SAMEDI

• 07h00 - 09h30 : Maha Sadhana

• 10h00 : Brunch

• 10h30 - 13h00 : Marché à Les Vans (selon désir de chacun)

• 13h30 - 16h30 : activités libres

• 16h30 - 19h00 : Méditation, Pranayamas et Pratique de yoga

• 19h30 : Repas

DIMANCHE

• 07h00 : Méditation et pranayamas

• 07h30 : Pause

• 08h00 - 10h30 : Maha Sadhana

• 11h00 : Repas

• 12h00 - 13h00 : Fin de la retraire

COÛT comprend l’hébergement, la pension complète et les cours de yoga et ne comprend pas le trajet et d’éventuelles assurances annulation

Attention, les places sont limitées!

• En chambres avec salle de bain indépendante : CHF 850.-

• En gîtes avec salle de bain commune : CHF 750.-

MODALITES DE PAIEMENT

• CHF 250.- à l’inscription

• le solde au plus tard le 24 avril 2025

INSCRIPTIONS

Auprès de Myriam Crisinel : mcrisinel@gmail.com

CONDITIONS D’ANNULATION

En cas de désistement, merci de prévenir le plus tôt possible par e-mail

• Annulation avant le 1er février 2025 : le montant versé vous est remboursé, moins CHF 150.- pour les frais de geestion.

• Annulation entre le 1er et le 22 février 2025 inclus : 30% du montant de la retraite est dû

• Annulation entre le 23 février et le 22 mars inclus : 40% du montant de la retraire est dû

• Annulation entre le 23 mars et le 22 avril inclus : 50% du montant de la retraire est dû

• Annulation à partir du 23 avril : le montant de la retraite est du en totalité